今日は空気は冷たいですが、風もなく、太陽の日差しが暖かく感じられる「好天」です。そんなときの「体育」は自然とからだが動かしたくなるええ時間です。

　グラウンドでは３年生のボーイズチームが「持久走」です。
 
　今日はグラウンドにつくられた特設トラックを２周、これを繰り返します。
　ラン→レスト〔休憩）→ラン→レスト　を繰り返す「レペティショントレーニング」です。
 
　
 

 

 
　モリヤT「ラスト行くぞ！いちについて！スタート！」
　生徒さん「やったるぜ～」　　そう！そのガッツだ！
　走って、休憩、そしてまた走り始める。何でもそうだ。疲れたら、休憩して、そしてまた動き出す！勉強も同じだ。
　がんばれ！ボーイズチームのみんな！　

　ガールズチームは体育館で「走り高跳び」です。
 
　今日は、自分が記録ではなく、とぶ姿勢や動きをタブレット端末の画像機能で録画します。
 

 
　撮った画像とお手本画像と見比べて、改善点を話し合います。
 
　「とぶときに腕を使うとよいかも」「目線も大事そうだね」なるほど、ええところに気がついたね
 

 
　お！「ベリーロール」でとぶ生徒さんがいました。ナイスジャンプ！
　ベリーロールは「背面跳び」がでてくるまで、オリンピックでも使われていたとびかたなんだよ。すごいぞ～！

　自分のフォームを記録して、改善点を探る。とても大事な学習だ、ええぞ、ガールズチームのみんな！
　　　　　　
　３年生も学期に入り、完全に「受験モード」です。勉強も大事だけど、体を動かすことも大事だよ。
　勉強の合間に「ウォーキング」、「軽いジョギング」、「縄跳び」、「キャッチボール」、「筋トレ」などの運動は気晴らしになり、脳の働きをストレスから守ってくれるそうだぞ～、がんばれ３年生のみんな！

　明日から３連休、今季最強寒波がくるそうです。
　　　　　　
　わたしは、秘技「寒いときには外に出ない」で応戦です。