今日は空気は冷たいですが、風もなく、太陽の日差しが暖かく感じられる「好天」です。そんなときの「体育」は自然とからだが動かしたくなるええ時間です。
グラウンドでは3年生のボーイズチームが「持久走」です。

今日はグラウンドにつくられた特設トラックを2周、これを繰り返します。
ラン→レスト〔休憩)→ラン→レスト を繰り返す「レペティショントレーニング」です。



モリヤT「ラスト行くぞ!いちについて!スタート!」
生徒さん「やったるぜ~」 そう!そのガッツだ!
走って、休憩、そしてまた走り始める。何でもそうだ。疲れたら、休憩して、そしてまた動き出す!勉強も同じだ。
がんばれ!ボーイズチームのみんな!
ガールズチームは体育館で「走り高跳び」です。

今日は、自分が記録ではなく、とぶ姿勢や動きをタブレット端末の画像機能で録画します。


撮った画像とお手本画像と見比べて、改善点を話し合います。

「とぶときに腕を使うとよいかも」「目線も大事そうだね」なるほど、ええところに気がついたね


お!「ベリーロール」でとぶ生徒さんがいました。ナイスジャンプ!
ベリーロールは「背面跳び」がでてくるまで、オリンピックでも使われていたとびかたなんだよ。すごいぞ~!
自分のフォームを記録して、改善点を探る。とても大事な学習だ、ええぞ、ガールズチームのみんな!

3年生も学期に入り、完全に「受験モード」です。勉強も大事だけど、体を動かすことも大事だよ。
勉強の合間に「ウォーキング」、「軽いジョギング」、「縄跳び」、「キャッチボール」、「筋トレ」などの運動は気晴らしになり、脳の働きをストレスから守ってくれるそうだぞ~、がんばれ3年生のみんな!
明日から3連休、今季最強寒波がくるそうです。

わたしは、秘技「寒いときには外に出ない」で応戦です。